Замрзнуте коцке тофуа Замрзнути тофу

Једење замрзнутих коцки тофуа је једноставно и корисно. Да бисте их припремили, почните тако што ћете их одмрзнути у фрижидеру преко ноћи или користите брзу методу тако што ћете их ставити у топлу воду на око 30 минута. Када се одмрзну, нежно исцедите вишак воде и исеците их на жељене облике, попут коцки, кришки или мрвица.

Замрзнуте коцкице тофуа могу се уживати на безброј начина. Пржите их са својим омиљеним поврћем и сосовима за брз и здрав оброк или их пеците на роштиљу за димљени укус који се савршено слаже са салатама и чинијама житарица. Такође их можете додати у супе и чорбе, где ће апсорбовати укусе чорбе, или их помешати са смутијима за повећање протеина. За оне који желе да експериментишу, покушајте да маринирате замрзнуте коцкице тофуа у соја сосу, белом луку и ђумбиру пре пржења у тигању за укусно јело инспирисано азијском кухињом. Могућности су бескрајне.

Замрзнуте коцкице тофуа нису само одличан извор протеина, већ имају и мало калорија и не садрже холестерол, што их чини одличним избором за особе које воде рачуна о свом здрављу. Искористите свестраност замрзнутих коцкица тофуа и побољшајте своје оброке овим укусним састојком већ данас.